5 consejos para utilizar el ayuno intermitente en el culturismo natural, ¿es efectivo?
El ayuno intermitente es una estrategia que consiste en agrupar las comidas en una franja horaria, pasando el resto del día sin consumir alimentos calóricos, ingiriendo agua o líquidos como café. Las estrategias más conocidas son el 16/8 o 20/4.
Qué datos necesitas de un cliente para entrenar
La calidad del servicio y consecución de los resultados viene precedida por un buen trabajo de recopilación de información de nuestro cliente. Saber al detalle su antecedente dietético, médico y de entrenamiento es fundamental para crear una programación y cumplir sus objetivos de la forma más eficiente.
¿Que es el Culturismo Natural?
El Culturismo Natural es una disciplina deportiva del culturismo cuya principal premisa es la ausencia de sustancias dopantes, practicada de forma profesional o recreativa, en la que se realizan competiciones con controles antidopaje para que los atletas compitan en igualdad de condiciones durante la competición. Actualmente el auge entre los practicantes de este deportes aumenta […]