BLOG

Blog del Centro de culturismo natural en M谩laga. Enaturalfit

  • Todo
  • Culturismo Natural
  • Ejercicios
  • Estudio de Casos
  • T茅cnica de Ejercicios
Ejercicios

GESTI脫N DE LAS DOMS POST ENTRENAMIENTO: las famosas agujetas

Las DOMS o da帽o muscular de aparici贸n tard铆a, consta de una respuesta inflamatoria y fatiga muscular. Provocando una disminuci贸n de la capacidad de contracci贸n del m煤sculo generando niveles inferiores de fuerza aplicada durante un movimiento.

Leer mas 鈫
Culturismo Natural

驴Que es el Culturismo Natural?

El Culturismo Natural es una disciplina deportiva del culturismo cuya principal premisa es la ausencia de sustancias dopantes, practicada de forma profesional o recreativa, en …

Leer mas 鈫
Estudio de Casos

Estudio Caso Omar

Vamos a realizar una entrada diferente, y quiero comenzarla con la siguiente pregunta鈥 驴Si os llega a vuestra consulta un sujeto con la apariencia del …

Leer mas 鈫
Ejercicios

Dominadas

Hoy estamos aqu铆 para explicaros algunos de los errores m谩s frecuentas que se comenten durante la ejecuci贸n de las DOMINADAS Uno de los errores m谩s …

Leer mas 鈫
Ejercicios

DEADCURL

DEADCURL Una de las mayores utilidades que le podemos dar a un rack para potenciar el desarrollo de nuestros b铆ceps es de DEADCURL. El DEADCURL …

Leer mas 鈫
Estudio de Casos

ETAPA DE BULKING

ETAPA DE BULKING 芦Podr铆amos definirla como aquella etapa en la cual el objetivo principal del sujeto es el aumento de masa muscular禄. De forma m谩s …

Leer mas 鈫
Ir arriba