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Ernesto florido
Graduado en Ciencias de la actividad física y deporte, Técnico Superior en actividades físicas y deportivas, Técnico Superior en nutrición y dietética y un sinfín de cursos especializados en la capacidad de obtener EL MÁXIMO potencial genético de forma NATURAL. Férreo apasionado de la biomecánica y la excelencia en la ejecución del movimiento a través de un estudio exhaustivo y de la facilidad a la hora de la planificación nutricional haciendo que hacer dieta sea realmente fácil.
TE AYUDARÉ A ALCANZAR TUS OBJETIVOS
PONTE EN LAS MANOS DE UN PROFESIONAL
ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS
Programa de entrenamiento: creación y programación de rutina personalizada y ajustada a: objetivos, puntos fuertes y débiles de tu físico y músculos/ movimientos a priorizar; así como elección de los ejercicios en base a tus palancas, lesiones/ molestias y eficiencia en cuanto a activación muscular. A esto se añadirá la explicación de los ejercicios (tempo, trucos y técnicas para mayor activación muscular, utilización de enfoque externo/ interno, alternativas a los ejercicios, etc.) y resolución de dudas en cuanto al entrenamiento.
Asesoramiento nutricional
Nutrición guiada y completamente personalizada enfocada a tu objetivo. Trabajo mediante Excel y calibración al detalle de las calorías y requerimientos nutricionales. Dieta flexible (IIFYM), donde las calorías y macros toman protagonismo. Para personas que no residan en Málaga, también existe la posibilidad de asesoramiento de culturismo natural online.
básico
PLAN-
Plan de entrenamiento
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2 Entrenamientos / Semana
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+ 20€ asesoramiento nutricional
PRO
PLAN-
Plan de entrenamiento
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3 Entrenamientos / Semana
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+ 20€ asesoramiento nutricional
ÉLITE
PLAN-
Plan de Entrenamiento
-
4 Entrenamientos / Semana
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+ 20€ asesoramiento nutricional
SERVICIO ONLINE
ASESORAMIENTO Y NUTRICIÓN-
Plan de entrenamiento
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Asesoramiento Nutricional
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Resolución dudas 24h vía Whastapp
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Videoconferencia mensual
resultados medibles desde el primer mes
algunos ya lo han logrado
Este es Omar. Consiguió una ganancia muscular como podéis comprobar en tan solo 6 meses unida a una perdida de grasa.Consiguió una ganancia muscular como podéis comprobar en tan solo 6 meses unida a una perdida de grasa.Consiguió una ganancia muscular como podéis comprobar en tan solo 6 meses unida a una perdida de grasa.
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