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centro de culturismo natural

ernesto florido

Ernesto florido

Graduado en Ciencias de la actividad física y deporte, Técnico Superior en actividades físicas y deportivas, Técnico Superior en nutrición y dietética y un sinfín de cursos especializados en la capacidad de obtener EL MÁXIMO potencial genético de forma NATURAL. Férreo apasionado de la biomecánica y la excelencia en la ejecución del movimiento a través de un estudio exhaustivo y de la facilidad a la hora de la planificación nutricional haciendo que hacer dieta sea realmente fácil.

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ASESORAMIENTO NUTRICIONAL

Nutrición guiada y completamente personalizada enfocada a tu objetivo. Trabajo mediante Excel y calibración al detalle de las calorías y requerimientos nutricionales. Dieta flexible (IIFYM), donde las calorías y macros toman protagonismo. Para personas que no residan en Málaga, también existe la posibilidad de asesoramiento de culturismo natural online.

ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS

Programa de entrenamiento: creación y programación de rutina personalizada y ajustada a: objetivos, puntos fuertes y débiles de tu físico y músculos/ movimientos a priorizar; así como elección de los ejercicios en base a tus palancas, lesiones/ molestias y eficiencia en cuanto a activación muscular. A esto se añadirá la explicación de los ejercicios (tempo, trucos y técnicas para mayor activación muscular, utilización de enfoque externo/ interno, alternativas a los ejercicios, etc.) y resolución de dudas en cuanto al entrenamiento.

sesiones de osteopatía

La osteopatía es una terapia que utiliza la aplicación de técnicas manuales para aliviar numerosas dolencias mediante la búsqueda de la recuperación del equilibrio orgánico.

En estas sesiones se valorará tu postura corporal. Posteriormente se estudiará la movilidad para encontrar limitaciones de movimientos o dolor al realizar los mismos. Por último se realiza una valoración de movimientos más específica, valorando la movilidad de la articulación que queremos diagnosticar. 

El precio de cada sesión es de 50€

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PLAN DE PRECIOS

básico

70 al mes
  • Plan de entrenamiento
  • 2 Entrenamientos / Semana

PRO

90 al mes
  • Plan de entrenamiento
  • 3 Entrenamientos / Semana
Popular

PRO

120 al mes
  • Plan de entrenamiento
  • 4 Entrenamientos / Semana

SERVICIO ONLINE

100 al mes
  • Plan de entrenamiento
  • Asesoramiento Nutricional
  • Resolución dudas 24h vía Whastapp
  • Videoconferencia mensual

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Qué datos necesitas de un cliente para entrenar

La calidad del servicio y consecución de los resultados viene precedida por un buen trabajo de recopilación de información de nuestro cliente. Saber al detalle su antecedente dietético, médico y de entrenamiento es fundamental para crear una programación y cumplir sus objetivos de la forma más eficiente.

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